TODO LO QUE NECESITAS SABER ANTES DE ENTRAR A LA CANCHA

¿Qué nivel de condición física necesito para empezar?

Puedes comenzar desde distintos niveles de condición física. Las sesiones incluyen progresiones que permiten adaptar la intensidad y complejidad de los ejercicios, facilitando que cada persona avance gradualmente según sus capacidades actuales.

¿Qué sucede después de mi sesión de prueba?

Después de completar la sesión de prueba, puedes seleccionar el programa que mejor se adapte a tu disponibilidad semanal. Una vez realizado el pago, recibirás un correo con los detalles del plan, vigencia y número de sesiones disponibles.

¿Las sesiones se pueden reprogramar?

La reprogramación depende de la disponibilidad de horarios dentro del periodo de vigencia del programa. Siempre que exista espacio disponible, es posible seleccionar un nuevo horario que permita mantener el ritmo de entrenamiento sin afectar la progresión.

¿Hay límite de personas por grupo?

Sí, cada sesión se realiza con un cupo máximo de 16 personas para mantener orden, supervisión adecuada y control técnico durante los ejercicios. Esto permite que cada persona reciba indicaciones claras y pueda ejecutar los movimientos correctamente.

¿Cuánto dura cada sesión de entrenamiento?

Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos. Este tiempo se organiza en bloques estructurados que incluyen activación física, ejercicios funcionales, trabajo técnico con balón y una fase final de recuperación.

¿Cuántas veces por semana se recomienda entrenar?

Se recomienda entrenar entre tres y cinco veces por semana para lograr mejoras visibles en condición física, coordinación y resistencia. La frecuencia puede ajustarse según disponibilidad y objetivos personales.

¿Cómo elijo el programa adecuado para mí?

Puedes elegir el programa según la frecuencia con la que deseas entrenar durante el mes. Existen opciones con diferentes cantidades de sesiones que permiten adaptar el entrenamiento a tu ritmo personal y disponibilidad semanal.

¿Qué debo llevar a mi primera sesión?

Se recomienda asistir con ropa deportiva cómoda, tenis adecuados para entrenamiento (multitacos) y una botella de agua. También es útil llegar algunos minutos antes para familiarizarse con el espacio y prepararse con calma.

¿Qué pasa si falto a una sesión?

Las sesiones forman parte de un programa con vigencia definida, por lo que es importante asistir en los horarios reservados. En caso de ausencia, la sesión se considera utilizada, por lo que se recomienda planificar los horarios con anticipación para mantener continuidad.

¿Cómo reservo mi primera sesión?

La reserva se realiza en línea seleccionando un horario disponible y completando los datos personales solicitados. Una vez confirmado el registro, recibirás un correo con la información correspondiente a tu sesión.